谈球吧网址节后血糖飙升怎么办？4个节后降血糖的小技巧送给你了。

2024-11-05 15:51分类：降血糖阅读：

　　谈球吧中国如果家有糖尿病人出现了类似情况，除了第一时间前往正规医院就诊外，还要注意以下几点帮助病人控制血糖。

　　节后复工，很多人会立马进入紧张的工作，从而导致不按时饮食。如果糖尿病人忽略了这一点，非常容易出现低血糖，并造成血糖波动，就可能会引发各种急性并发症。

　　运动是免费的且是最基础的降糖方法，对糖尿病降糖的益处是不言而喻的。即使你的运动方式是很简单的餐后散步，这同样可以有利于你的血糖控制。

　　因为节日期间，很多糖尿病患者会摄取过多的高油脂、高脂肪食物，所以节后要注意尽量选择清淡的食物。

　　建议尽量避免油炸、红烧、煎烤等烹饪方式，以蒸煮、凉拌等烹饪方式为主。另外还要控制好总量，不要暴饮暴食，把肚子吃撑！

　　不管是平时还是节日期间要按时用药，规律监测血糖情况，观察血糖变化情况，如果出现血糖波动较大的情况，要及时求助于专科医师，不要擅自调药

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